Die Kurzhantel und ihre Vorteile

Seit einigen Monaten bin ich beim 24/7-Fitnesstudio McFit angemeldet und finde das Training dort immer recht angenehm, sofern ich gerade nicht hundemüde bin. Da ich aber meistens mit einem Freund dorthin fahre (und selbst keinen Führerschein habe) sind meine Besuchsmöglichkeiten ziemlich präzise festgelegt. Wenn bei einem von uns etwas mal zeitlich nicht klappt (was gar nicht so selten passiert) kommt es schon öfters mal vor, dass ich mal eine Woche komplett aussetze.

Deswegen finde ich die Kurzhantel schon recht cool, weil sie auch für den heimischen Gebrauch gut nutzbar ist: Sie ist klein, handlich und vor allem bezahlbar. Außerdem kann man mit ihrer Hilfe und ein wenig Kreativität fast alle Muskeln trainieren. Das heißt also, dass ich Kurzhanteln gerne nutze, obwohl (oder vielleicht sogar “gerade weil”) ich dazu noch ins Fitnessstudio gehe. Dabei sollte man meinen, dass man doch dorthin geht, um eben solche häuslichen Übungen zu vermeiden – aber wenn ich schon dort bin dann möchte ich auch, dass das Training etwas bringt. Und das erreiche ich nicht, wenn ich das Training so lasch durchziehe und nach einmaligem harten Beanspruchen der Muskeln erstmal eine Woche Pause mache.

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