Hantelbanktraning zuhause

Wer aus Zeit- oder Kostengründen den Gang in das Fitnesstudio nicht schafft, der kann auch zuhause ein Traning organisieren und damit fit bleiben. Zur Grunduasstattung benötigt man zumindest ein Hantelset, wo man idealerweise auch das Gewicht verändern kann. Muskeln wachsen bekannterweise gegen Widerstand und genau dies kann man durch entsprechende Gewichte erreichen. Wer sich noch nie mit Krafttraining beschäftigt hat oder nur geringe Kenntnisse besitzt, sollte sich im Internet im Vorfeld noch einmal über verschiedene Muskelgruppen und entsprechende Übungen informieren.… weiterlesen

Essen für die Erektion – Natürliche Potenzmittel & Aphrodisiaka

Dass auch viele vollkommen gesunde Männer hin und wieder mit einem Potenz Problem zu kämpfen haben ist nicht neu. Ganz im Gegenteil dürften Erektionsstörungen so alt sein, wie die Menschheit selbst. Nicht von ungefähr gibt es viele natürliche Potenzmittel oder natürliche Aphrodisiaka, deren Ursprung weit in der Zeit zurück liegen und deren Wirkung unbestritten sind. Die Rede ist nicht von geheimnisvollen Kräutern aus dem fernen Osten oder von esoterischen Elixieren, sondern schlicht und ergreifend von Nahrung. Liegt dem Potenz Problem… weiterlesen

Muira Puama – Das “Potenzholz” aus dem Urwald

Ist ein Potenzmittel pflanzlich, wird es oftmals besonders skeptisch beäugt, doch in vielen Fällen vollkommen zu unrecht. In England ist Muira Puama beispielsweise schon lange in Gebrauch und wird dort in dem Heilpflanzenbuch “Herbal Pharmacopoeia” auch als Mittel gegen Impotenz aufgeführt. Ursprünglich stammt der Muira Puama Baum aber aus dem brasilianischen Regenwald. Vorwiegend werden seine Rinde und Wurzeln in der dortigen völkischen Medizin als pflanzliches Potenzmittel und Aphrodisiakum verwendet.
In seiner Heimat ranken sich viele Legenden um die Muira Puama… weiterlesen

Die Potenz natürlich steigern mit dem Aphrodisiakum Yohimbin

Yohimbin ist ein pflanzlicher Wirkstoff, der vorwiegend aus der Rinde und den Blättern des in Westafrika beheimateten Yohimbe-Baumes stammt. Der Wirkstoff Yohimbin verfügt über psychoaktive Eigenschaften und wird daher in erster Linie als Aphrodisiakum gehandelt.
Doch der Pflanze wird auch eine Wirkung zugesprochen, welche die Potenz natürlich steigern soll. Die Annahme geht darauf zurück, dass das Aphrodisiakum die Blutgefäße erweitert und dadurch die Lendengegend mit mehr Blut versorgt wird. Dafür soll der vermehrt gebildete, körpereigene Botenstoff Noradrenalin verantwortlich sein, der… weiterlesen

Bessere Matratzen für einen gesunden Schlaf

Rückenprobleme sind schon längst zu einer Volkskrankheit geworden und viele Patienten in den orthopädischen Kliniken und Praxen sind genau deswegen in Behandlung. Das Problem ließe sich in vielen Fällen durch eine neue Matratze lösen. Meist wird die Matratze mehrere Jahre lang benutzt und der Lattenrost wird meist noch seltener ausgetauscht. Viele Menschen können sich einfach nicht dazu durchringen, eine neue Matratze zu kaufen, selbst wenn es schon lange nötig wäre. Manche wissen einfach nicht wo beginnen. Das Internet bietet dafür… weiterlesen

Macht zuviel Kaffee impotent?

Ein arabisches Sprichwort sagt, dass ein guter Kaffee schwarz wie die Nacht, heiß wie die Liebe und süß wie das Leben sein muss. Einst war es ein Luxusgut. Jetzt ist es zum alltäglichen morgendlichen Getränk geworden. Heute wird Kaffee in vielen Variationen angeboten, und zwar  Cafe Latte, Cappuccino, Espresso, Macchiato, Mocca, Cafe creme usw.
Jeder Deutsche trinkt im Durchschnitt 4 Tassen Kaffee täglich. Über dieses heiße Getränk gab es früher viele Gerüchte im Umlauf, wie zum Beispiel Kaffee schwächt die… weiterlesen

Messen Sie noch Ihr Gewicht oder schon Ihr Körperfett?

Ein Blick auf die Waage und klar ist, ob es gestern doch ein Stück zu viel Pizza war oder ob man doch lieber ein wenig zurückhaltender gewesen wäre bei den Chips. Für viele ist die Zahl auf der Waage ausschlaggebend, wie sie sich fühlen. Und wenn die Zahl mal wieder zu hoch ist, ist Diät angesagt.

Der Diätenwahn… weiterlesen

Nach einem guten Essen oder Festtagen ist es schon normal geworden, dass man wieder einmal Diät macht. Angebote gibt es genug. Jede

Viagra kaufen für die Potenz

Fast jeder Mann mindestens einmal in seinem Leben auf Probleme mit der Potenz gestoßen. Zu den Potenzstörungen können viele Krankheiten, chronische Müdigkeit, ständigem Stress und Depressionen, schlechte Ernährung und schlechte Gewohnheiten usw. führen. Um diese Probleme zu vermeiden, muss man vorbeugende Maßnahmen ergreifen.
Richtige Ernährung
Überdenken Sie ernsthaft Ihre Ernährung. Essen Sie weniger fette und gebratene Lebensmittel, und viel frisches Obst und Gemüse. Die wertvollste und nützliche für Männer sind eine Gruppe der Vitamine A, B, und E. Sie erhöhen… weiterlesen