Badminton mit der richtigen Ausrüstung

Badminton ist ein toller Sport für alle Leute, die sich gerne körperlich betätigen. Ich beispielsweise bin kein Typ, der gerne allein Sport treibt. Ich habe es mit dem Joggen versucht, aber da lässt bei mir oft die Motivation nach, mich aufzuraffen und alleine Joggen zu gehen. Ich habe auf der Arbeit tolle Kollegen mit denen ich mich öfters auch privat treffe. Irgendwann sind wir auf die Idee gekommen, uns auch mal für sportliche Aktivitäten zu treffen. Es war nicht so… weiterlesen

Das Skifahren in Seefeld ist eine Riesengaudi

Die Wintersaison ist lang, und wer gerne Ski fährt, der weiß, wie herrlich die Skigebiete in der Olympiaregion Seefeld sind. Die Herzen der Wintergäste schlagen auf den Pisten der Skigebiete in Seefeld einfach höher. Das Skifahren Seefeld… weiterlesen ist in aller Munde, denn die Gäste kommen aus aller Herren Länder. Die Bergbahnen Rosshütte Seefeld befördern die Wintersportler und man kann dann hoch oben die Sonne genießen und sich an der bezaubernden Schneepracht erfreuen. Tirol kennt in der Regel schneearme Winter nicht.

Was ist ein Hallux valgus

Ein Hallux valgus beschreibt die häufigste Fehlstellung im Bereich der Zehen. Klassischerweise weicht die Grosszehe gegen aussen zur kleinen ab. Die Betroffenen beklagen über ein druckempfindlich gerötetes Zehengelenk.

So macht sich ein Hallux valgus bemerkbar… weiterlesen

Vielmals bereitet ein Hallux valgus nur mässige Schmerzen. Die schief liegende Zehe stellt initial eher ein optisches als ein gesundheitliches Anliegen dar. Die Beschwerden beginnen im Standardfall über dem Grundgelenk der Grosszehe, da wo das Köpfchen des Metatarsale hervortritt. Dabei kommt es zu einer Erhöhung

Backjoy – Die perfekte Sitzhaltung für jeden

Ich war persönlich schon lange auf der Suche nach der perfekten Unterlage beim Sitzen. Ich arbeite als LKW-Fahrer und die bekanntesten Nebenwirkungen meines Berufs sind natürlich die Verspannung und Rückenschmerzen nach einer mehrstündigen Fahrt.Viele meiner Kollegen greifen deshalb auf die unterschiedlichsten Mittel zurück. Manche basteln sich ihr eigenes Sitzkissen aus den verschiedensten Sachen. Manch einer hat sich schon an den neusten Sitzunterlagen probiert aber die meisten fangen nach einer gewissen Zeit fürchterlich an zu stinken und färben leider Gottes auch… weiterlesen

Sport muss sein – Auch Kinder müssen Sport treiben lernen

Kinder zu haben ist keine leichte Aufgabe. Besonders in den ersten Jahren eines Kinderlebens werden die Bausteine für die Zukunft gesetzt. Die Entwicklung der Persönlichkeit findet vor allem in der Altersspanne von drei bis sechs Jahren statt. Hier sollten Eltern ausreichen Alternativen finden, damit Kinder lernen, sich ausreichend zu bewegen. Es muss nicht direkt Sport sein. Dennoch ist Bewegung an der frischen Luft in den Alltag der Kinder miteinzubauen.
Entwicklung durch Bewegung fördern… weiterlesen
Kinder, die im Kindergarten aktiv sind, können

Geburtsvorbereitungskurse besser verstehen – Das kommt auf Sie zu

Eine schwangere Frau, die zum ersten Mal in anderen Umständen ist, kann sich sehr häufig nicht selbst kontrollieren. Mal kommen Gefühlsausbrüche zum Vorschein und in dem nächsten Moment sind Glücksgefühle vorhanden. Wie auch immer sich entschieden wird, sollte eine ausreichende Stärkung während der Schwangerschaft genutzt werden, um sich besser auf das kommende Baby vorbereiten zu können. Auch bei einem entsprechenden Geburtsvorbereitungskurs werden zusätzlich Inhalte vermittelt, damit die Frau bis zur Geburt lange fit und ausgeglichen bleibt.
Schwangere verstehen und motivieren… weiterlesen

Dance Fitness besteht aus vielen Akrobatikelementen

Dance und Fitness miteinander zu verknüpfen, ergibt sich fast zwangsweise. Sich zu Musik zu bewegen, zu tanzen hatte schon immer einen positive Wirkung auf den Menschen. Jane Fonda trug wesentlich zur Verbindung von Musik, Tanz und Sport mit ihrem Aerobic-Angebot bei, mit dem sie in den 80ern einen regelrechten Gesundheit und Sport Hochphase auslöste. Die Musik der Achtziger mit ihren zum Teil sehr rhythmischen Beats eignete sich tadellos zur Untermalung jenes Dance Fitness Programms. Aerobic wurde so beliebt, dass eigene… weiterlesen

Das BMX-Rad

Das BMX-Rad ist die Erfolgsgeschichte einer ganz speziellen Bauweise von Fahrrädern. Die Vorläufer der modernen BMX-Räder gab es dabei schon in den sechziger Jahren in den USA. Diese Fahrräder sind in den siebziger Jahren auch nach Deutschland gekommen und wurden hier vor allem unter dem Namen Bonanzarad bekannt. Das besondere an der Bauweise ist das erhöhte Lenkrad und die Reifen im 20 Zoll Format. An dieser Bauweise hat sich bis heute nicht viel geändert jedoch wurden vor allem die Rahmen… weiterlesen